Taller de Yoga para Principiantes
En este taller aprenderás que es el yoga y la alineación correcta para realizar posturas acompañadas de respiración.
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Episodio 1: Que es yoga?
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Episodio 2: Las 7 plataformas
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Episodio 3: La respiración toracica
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Episodio 4: Las piernas, los pies y la cintura pélvica
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Episodio 5 - Anatomia